花生眉豆鸡脚汤的家常做法图解,花生眉豆鸡脚汤的做法

用料
花生仁30g

眉豆花生煲鸡脚,是广东人喜欢的靓汤之一。眉豆健脾渗湿,花生尽量不要去皮,有益肾之功效,鸡脚是广东汤常用之物,既不油腻,且富含胶原蛋白、骨胶原,又能健筋骨,合而为汤,醇香清润可口,健脾益胃、利水祛湿,是脾虚湿阻时的养生靓汤之一,男女老少皆宜。

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眉豆30g

花生眉豆鸡脚汤的食材:

主料: 花生仁30g 眉豆30g 鸡脚200g 辅料: 清水1500ml 盐适量

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鸡脚200g

花生眉豆鸡脚汤的做法图解步骤:

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1.食材:花生、眉豆和鸡脚。

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2.花生、眉豆洗净,用清水浸泡2小时左右。

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3.鸡脚洗净,用厨房剪刀剪去脚趾。

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4.焯烫一下。

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5.全部食材放入煮锅中。

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6.加入1500ml的清水。

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7.盖锅盖,大火烧开。

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8.关火,揭盖。

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9.整锅倒入电炖锅中。

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10.盖锅盖,通电。

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11.选择功能键,时间2小时。

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12.时间到,放入适量的食盐调味,即可断电,上桌享用。

“炎热的夏天,每两三天都要煲上一锅营养靓汤与家人分享!”

清水1500ml

家常美食网小贴士:

花生尽量不要去皮,有益肾之功效。

食材明细

盐适量

主料

  • 鸡脚350克
  • 瘦肉150克
  • 干贝10粒
  • 红衣花生100克
  • 眉豆50克

花生眉豆鸡脚汤的做法步骤
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辅料

1.食材:花生、眉豆和鸡脚。

  • 红枣3个
  • 适量

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2.花生、眉豆洗净,用清水浸泡2小时左右。

  • 咸鲜口味
  • 煲工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

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眉豆花生煲鸡脚的做法步骤

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