土茯苓鱿鱼煲瘦肉,祛湿这些小东西就有用

10.倒入排骨;

滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  1. 瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫,干鱿鱼放入温水中泡软;

  2. 将瘦肉和鱿鱼放入能量土锅中;

  3. 再加入干蛤肉和茯苓片;

  4. 加入足量清水,选择“营养汤”程序,程序结束后加少许盐调味。

7.煮沸7-8分钟;

将木棉花30克加水适量,煎沸去渣取汁,加入大米500克煮粥,粥成服食,每日1次,每一疗程连服7日。

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去湿气大家族

瘦肉100g

粉葛100g

功能

主料 红豆100克 圆子50克 调料
红糖30克做法步骤红豆适量先在水中浸泡1个小时。把红豆倒入高压锅中,加入少许水。加入适量红糖。盖上高压锅的盖,接通豆按键,煮熟红豆。锅中水烧开把小圆子倒入煮2分钟。煮好的小圆子沥干水,再用白开水冲洗两遍。把小圆子上面倒上煮熟的红豆糖水即可。

4.锅内加水;

祛湿的东西几乎全在上面啦,挑一个自己喜欢的吃着方便的,赶着这春季20多天的末尾,把自己身上的湿气都去掉吧!

  1. www.649net,瘦肉提前炒烫一下,可以去除多余浮沫,汤水更清澈;

  2. 干鱿鱼和蛤肉中都有一定盐分,注意最后盐的用量要酌情减少。

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两种

烹饪小窍门:去皮去头去虾线

13.解压后洒入盐调味即可食用。

三款

入秋时节,空气慢慢变得潮湿,伴随着气候的变化,人的体内也会慢慢的聚集湿气。日常的去湿主要通过外部治疗来完成,但费钱费时。日常生活中我们也可以通过食疗的方式来祛祛湿。土茯苓是广东常见的药材,在菜市场就可以买到,看起来不起眼,它却可以解毒消肿、祛湿通络,而且性平和,老人们也很适宜。用其炖汤滋补而又开胃。土茯苓鱿鱼煲瘦肉,一个简单而又养生的汤煲,值得一试!

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煲一煲~

材料:

6.加盖煮;

湿气不一定有害,对万物生长来说很有好处,但天气长期潮湿,湿气过盛会引起人体诸多不适,中医称为“湿邪”。要祛湿,食疗是最便捷的方法,有哪些祛湿的食疗方呢?

冬瓜虾仁汤:

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这几种都是祛湿的好东西,怎么吃呢?下面我们给你找来了

准备:

土茯苓粉葛排骨汤的做法步骤
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身体湿气重,脚像灌了铅,走几步就觉得湿重湿重的,一点都不轻盈。清明节几天晴好,就迎来了湿露露的回南天,更难受了!

做法:

盐适量

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5.倒入排骨;

喝一喝~

盐3g

小贴士
排骨一定得先焯水再炖汤,这样的汤水才会清甜不混沌。

原料

主料 冬瓜200g 虾3个 水1碗半 胡萝卜1片 白胡椒粉200g 调料 生抽1勺
盐适量做法步骤冬瓜去皮洗净,虾洗净,去皮去头去虾线,切小块胡萝卜丝放水里冬瓜放水里,烧开煮熟加虾仁,虾仁变色就可以放盐,生抽,白胡椒粉,拌匀,加葱花

9.把土茯苓粉葛倒入高压锅内;

材料

心得分享:

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茵陈有护肝作用,用鲫鱼煲汤可起到有效的疏肝、清肝热

干鱿鱼1片、干蛤肉10粒、土茯苓5片、桂圆干6颗

8.捞起洗净;

1|薏仁赤小豆粥

瘦肉切大块,干鱿鱼洗净、剪成大块

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用料
排骨250g

祛湿汤

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1.粉葛去皮洗净切小块;土茯苓去皮切薄片;排骨洗净剁小段;

1.粉葛去皮洗净切小块;

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2|香薷绿茶

方解

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